Και για όσους αναρωτιούνται ακόμη πώς θα τα καταφέρουν, μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrition υποστηρίζει ότι ο απόλυτος σύμμαχος στην απώλεια βάρους, είναι ο χυμός ντομάτας. Το καλύτερο; Δεν χρειάζεται καμία επιπλέον προσπάθεια, όπως αυστηρότερη δίαιτα, απλά να καταναλώνουμε καθημερινά ένα ποτήρι χυμό και άμεσα θα παρατηρήσουμε έως και 50% μεγαλύτερη απώλεια λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.
Σύμφωνα με την έρευνα, γυναίκες που έπιναν 280ml χυμό ντομάτας καθημερινά, έκαψαν σε μία περίοδο 8 εβδομάδων έως και 50% περισσότερο λίπος στην κοιλιά. Επιπλέον, οι περισσότερες από αυτές εκτός του ότι έχασαν βάρος, μείωσαν και τα επίπεδα χοληστερόλης τους.
Το μυστικό της επιτυχίας φαίνεται ότι είναι το λυκοπένιο που περιέχουν οι ντομάτες, το αντιοξειδωτικό δηλαδή που αυξάνει έως και 25% την παραγωγή της ορμόνης αδιπονεκτίνη που ενισχύει τον μεταβολισμό. Στα συν και ότι οι ντομάτες έχουν λίγες θερμίδες, άρα δεν μας επιβαρύνουν.
Πηγή
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου