αφού το δέρμα σου θα παραμένει μαλακό, παρά τις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες έξω σε συνδυασμό με τις πολύ θερμές μέσα. Σου λέμε τα πάντα παρακάτω!
#1 Απομάκρυνε από τη συλλογή των προϊόντων σου που περιέχουν αρώματα, αλκοόλη και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Κάνουν την επιδερμίδα σου ακόμη πιο ξηρή, ενώ σου προτείνουμε τα φυσικά έλαια και αυτά με γλυκερίνη και γαλακτικό οξύ.
#2 Χρησιμοποίησε μικρό υγραντήρα στο σπίτι. Θα διατηρήσει μία μικρή ποσότητα υγρασίας στο χώρο και ενυδάτωση στην επιδερμίδα σου.
#3 Κάνε σωστό ντουζ. Απολέπισε το σώμα σου πριν μπεις για μπάνιο, ενώ ιδανικά ρύθμισε το νερό σε χλιαρή θερμοκρασία. Απόφυγε το καυτό ντουζ, κι αφού στεγνώσεις άπλωσε στο σώμα σου κρέμα χωρίς άρωμα.
#4 Όταν βρίσκεσαι στο σπίτι να προτιμάς τα βαμβακερά ρούχα, σε αντίθεση με τα μάλλινα που “γρατζουνάνε” την πολύ ξηρή επιδερμίδα.
#5 Περιόρισε το γρήγορο φαγητό. Αυτά αλλά και η ζάχαρη αυξάνουν το γλυκαιμικό δείκτη, και αφήνουν ευάλωτη την επιδερμίδα σου. Το ίδιο κάνει και ο κρύος καιρός, επομένως σταμάτα αυτό που έχεις τη δυνατότητα!
Πηγή
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου